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背骨や骨盤に歪みが出ると内臓や骨格に影響を及ぼすようになります。
頭痛・不妊・腰痛・首の痛み・肩こり・手のしびれ・指のしびれなどの症状が出るようになり、
ひどい場合には病気を引き起こすこともあります。
・頸椎板ヘルニア
・ぎっくり腰
・便秘
・股関節痛
・脊柱側わん症など
これらの病気が進行すると、排尿障害や歩行困難が症状として出るようになり、
日常生活をまともに送れなくなることもあります。脊椎に関する病気だと命に関わる病気もあり得ます。
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人体はどこか一つの部位だけで動くものではなく、体全体が連動し合って動きます。
筋肉に限らず、体のどこかでバランスが崩れると、
前述したような体の不調となって出てきてしまうようになっているのですね。
ですから、「痩せたい」「腹筋を割りたい」などのはやる気持ちを抑えて、
自分のペースで体にやさしい筋トレを行うことがベストです。 |
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